Até hoje, com um pé na casa do meu primeiro quarto de século, nunca fui de dar muita bola pras tais resoluções de ano novo. Apesar disso, já ouvi muito sobre elas: gente que as pensa junto com amigos e familiares, pessoas que as fazem escondidas ao bater da meia-noite, quem escreva tudo em um guardanapo, já levado por algumas doses a mais de champagne, e por aí vai. Eu, mesma, nunca fiz. Esta será minha primeira vez.
Antes de decidir o que colocar na minha listinha de resoluções, fiz uma pesquisa sobre o tema (coisa de jornalista, rs). Assistindo ao programa Encontro com Fátima Bernardes, na manhã de ontem, vi a psicóloga Iracema Teixeira dizer algo com o que concordei: não adianta criar mil metas pro ano que está chegando se nenhuma delas for realista; não adianta querer ganhar na loteria se você não joga. Estas metas decididas no início do ano precisam ser detalhadas, objetivas, realistas e, o mais importante, possíveis.
A segunda dica da psicóloga é: escreva suas resoluções de forma afirmativa. Por exemplo: quer emagrecer? Escreva: “Vou emagrecer 10 kg”. Em seguida, defina uma data de início pra esta ação e uma previsão de final, porque assim você consegue se avaliar e enxergar, no decorrer do ano, quais os passos são necessários pra mudar a situação. Esta avaliação é muito importante, pois às vezes planejamos ações que são possíveis naquele momento, mas que, com o passar do tempo, por um motivo ou outro, percebemos que a carga exigida pra cumprir determinada meta se tornou excessiva. Exemplo: imagine que você defina que fará academia 5 vezes na semana. Mas, de repente, você arruma outro emprego e não tem mais tempo sobrando 5 dias na semana; ou então você engravida; ou não tem mais grana pra pagar a academia. Acontece! Aí, é preciso dar um passinho pra trás, porém sem se punir por aquilo, pois isso faz parte.
Do mesmo modo, é possível que durante o percurso você se dê conta de que é capaz de oferecer mais do que o proposto. Usando o mesmo exemplo citado acima, de forma contrária: a promessa é ir à academia 3 vezes na semana, o que já está de bom tamanho. No meio do caminho, você começa a gostar tanto da prática que cogita a hipótese de aumentar a frequência de exercícios. As perguntas que você deve se fazer é: Tenho dinheiro pra pagar as aulas a mais? Tenho tempo pra isso, sem que minha rotina seja prejudicada? Se as duas respostas forem positivas, então vá! Você tem total liberdade pra alterar suas metas, de acordo com o andar da carruagem. O que não vale é abondá-las de vez.
E falando em abandonar, é sobre isso a matéria “Por que é provável que você não cumpra as resoluções de 2013”, no site da revista Exame, escrita pela Luciana Carvalho. Segundo ela, muita gente desiste das resoluções logo de cara, porque cria regras muito profundas, é muito exigente, quer metas impossíveis de serem atingidas – pelo menos, num momento. A melhor solução é pensar a respeito do que é preciso fazer pra conseguir realizar determinada ação. No caso de quem quer emagrecer, o correto é especificar como isso será feito: você irá a um nutricionista? Fará acompanhamento médico? Frequentará uma academia? Terá apoio dos familiares? Escreva tudo isso em um papel e o deixe em um lugar visível, que é pra não correr o risco de esquecer de nada!
As resoluções de ano novo devem servir pra que a nossa vida melhore e não pra que a gente se torture. Então, não invente moda! Seja muito sincero com você, com suas limitações, seus desejos e sua capacidade. Foi isso que eu tentei fazer e vou compartilhar com você os meus planos pra 2013.
Viu como minha listinha é simples e curta? Ao colocar muitos itens nela, me comprometo a agir em áreas muito diferentes. Então, optei por metas mais genéricas, as quais posso desmembrar em uma segunda lista (que ainda não fiz, rs), que é aquela na qual especificarei como eu vou fazer estas 5 coisas acontecerem. No item 3, por exemplo, quero definir quanto de grana pretendo guardar. Porque se for apenas “guardar dinheiro”, 1 real já é dinheiro, né? Mas assim não vale, rs! Então, preciso fazer cálculos a respeito de quanto eu ganho por mês, quanto gasto, quanto preciso salvar pra gastos extras, e assim descobrir qual o valor que posso destinar a esta poupança. A partir disso, faço uma agenda mensal anotando quanto de dinheiro reservarei pra que no final do ano eu atinga a minha meta 3.
Quando eu tiver definido estas coisas, é claro que contarei por aqui :) Até porque isso faz parte da meta 1, que é de me dedicar mais ao blog.
Por fim, como eu sempre me interesso pela vida alheia, conte aí: quais as suas resoluções pra 2013? Você tem alguma estratégia pra criar sua lista? Ah, e a pergunta que não quer calar: você deu conta das resoluções de 2012? Ok, tudo bem se você não quiser responder, rs!
Pessoal, mais uma vez, desejo a todos um 2013 muito especial, viu? Que Deus seja generoso com todos nós e abençoe cada um dos dias que estão por vir.
Amanhã, você sabe, tem mais!
curta a fan page do Minha Casa, Minha Lida pra receber mais notícias sobre o blog!
minha casa, minha lida 